Witamina B dla dzieci

Vitamíny B skupiny sú potrebné na správne fungovanie metabolizmu, ovplyvňujú delenie buniek (dôležité v období rastu), psychologické funkcie, nervový a imunitný systém. Prispievajú k zachovaniu zdravých slizníc, zraku, pokožky, vlasov a nechtov. Podieľajú sa na látkovej premene železa či tvorbe červených krviniek.

Aká forma vitamínu B je vhodná pre deti?

Pre deti sú najlepšou voľbou kvapky alebo sprej, ktoré sa ľahko aplikujú priamo do úst alebo do malého množstva tekutiny, ktorú dieťa vypije naraz. Tekutá forma vitamínu B disponuje možnosťou variabilného dávkovania, podľa aktuálnych potrieb a veku dieťaťa.

Pre deti od 3 rokov je vhodný prírodný výživový doplnok vo forme tablietPangamin klasik, 200 tabliet alebo Pangamin prírodný B-komplex 120 tabliet. Tablety je možné pred užitím rozdrviť.

Ďalšou vhodnou formou vitamínu B pre deti je podjazykový prášok, ktorý nájdete vo výživovom doplnku Vitamín B12 pod jazyk, prášok, 30 g.

Dávkovanie B vitamínu pre deti

Vitamíny B skupiny sú rozpustné vo vode, môžete ich rozmiešať vo vode alebo inej vhodnej tekutine, užívajú sa kedykoľvek počas dňa, predávkovanie je veľmi zriedkavé. Horné hranice denného príjmu boli stanovené len pri vitamínoch B3, B6 a B9, ktoré treba dodržiavať.

Vek	B1	B2	B3	B5	B6	B7	B9	B12
7-11 mes.	0,072 - 0,1 mg	0,4 mg	1,3 - 1,6 mg	3 mg	0,3 mg	6 mcg	80 mcg	1,5 mcg
1-3 rokov	0,072 - 0,1 mg	0,5 - 0,6 mg	1,3 - max. 2 mg (nikotínová kyselina) / max. 150 mg nikotínamidu	4 mg	0,5 - 5 mg	20 mcg	90 - 200 mcg	1,5 mcg
4-6 rokov	0,072 - 0,1 mg	0,6 - 0,7 mg	1,3 - max. 3 mg (nikotínová kyselina) / max. 220 mg nikotínamidu	4 mg	0,6 - 7 mg	25 mcg	110 - 300 mcg	1,5 mcg
7-10 rokov	0,072 - 0,1 mg	0,8 - 1 mg	1,3 - max. 4 mg (nikotínová kyselina) / max. 350 mg nikotínamidu	4 mg	0,9 - 10 mg	25 mcg	160 - 400 mcg	2,5 mcg
11-14 rokov	0,072 - 0,1 mg	1,1 - 1,4 mg	1,3 - max. 6 mg (nikotínová kyselina) / max. 500 mg nikotínamidu	5 mg	1,2 - 15 mg	35 mcg	210 - 600 mcg	3,5 mcg
≥ 15 rokov	0,072 - 0,1 mg	1,4 - 1,6 mg	1,3 - max. 8 mg (nikotínová kyselina) / max. 700 mg nikotínamidu	5 mg	1,3 - 20 mg	35 mcg	250 - 800 mcg	4 mcg

Zákazníkmi sú najčastejšie kupované nasledovné produkty z kategórie vitamín B pre deti:

Metabolics tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), vegan, kvapky 100 ml- mega balenie pre celú rodinu
BetterYou vitamín B12 v spreji (Methylcobalamin) 300µg / 25ml - vitamín B12 v aktívnej forme metylkobalamínu, navyše obohatený o extrakt zo zeleného čaju a chróm, vhodný od 2 rokov
Vegan Health - D3, B12, železo a jód v spreji - vitamín B12 ako metylkobalamín v kombinácii s extra dávkou vitamínu D, železom a jódom, vhodný od 13 rokov

Pokaż więcej Pokaż mniej